Calculadora de IMC

El IMC (Índice de Masa Corporal) es una medida que relaciona tu peso con tu altura. Se calcula dividiendo tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado: IMC = peso / (altura × altura).

Según la OMS: bajo peso es menos de 18.5, peso normal es 18.5-24.9, sobrepeso es 25-29.9, y obesidad es 30 o más. Estos rangos son para adultos y pueden variar según etnia y edad.

El IMC es una referencia general pero tiene limitaciones. No distingue entre masa muscular y grasa, por lo que atletas musculosos pueden tener IMC alto sin exceso de grasa. También varía su interpretación por edad y sexo.

Tu peso ideal es el rango donde tu IMC está entre 18.5 y 24.9. Para calcularlo: peso mínimo = 18.5 × altura² y peso máximo = 24.9 × altura² (altura en metros).